Primavera: momento de florescer por dentro e por fora
A primavera marca um período de renovação e autocuidado — um convite para reorganizar a rotina, adotar hábitos saudáveis e fortalecer a conexão com o bem-estar
Categoria: Nutrição
Alimentação x ansiedade: o mal do século!
Muita gente não sabe, mas a alimentação pode influenciar diretamente os níveis de ansiedade - para o bem ou para o mal
Perda de peso. Vamos conversar sobre isso?
Quantas vezes você iniciou uma dieta e disse: “Agora vai!” E não foi... E, para piorar, se culpou por não obter o sucesso que desejava
Importância da atividade e exercício físico
A prática regular de exercício físico e atividade física está diretamente relacionada a uma série de benefícios para a saúde física, mental e social
Jejum intermitente ou reeducação alimentar?Qual o mais indicado?
Reeducação alimentar é melhor do que jejum intermitente na maioria dos casos, especialmente para resultados duradouros, saudáveis e sustentáveis
Fome emocional ou fome física: você sabe a diferença?
Você come de forma consciente? Muitas vezes não sabemos lidar com nossas emoções e usamos a comida como válvula de escape
Como enfrentar as mudanças climáticas e proteger sua saúde
Mudanças bruscas de temperatura podem afetar significativamente a nossa saúde. As ondas de calor seguidas por períodos de frio representam um desafio para o nosso organismo
Dengue: redobre sua atenção!
Dengue clássica tem sintomas como febre alta, dores intensas de cabeça, nos olhos e nos músculos do corpo, manchas avermelhadas, calafrios, náuseas e vômitos. Fique atento!
Dicas para uma festa de final de ano saudável
As festas de final de ano são momentos de celebração. Que tal aproveitar para incluir opções mais saudáveis no cardápio?
Como comer bem e saudável de forma econômica e sustentável
Agende seu atendimento nutricional gratuito, presencial ou on-line, pelo (11) 94558-0253 ou atendimentonutricional@apcefsp.org.br
Confira mitos e verdades sobre alimentação
Confira conteúdo da palestra com a nutricionista da Apcef/SP que aconteceu durante os Jogos dos Aposentados 2024
Dica de nutrição: como melhorar a imunidade durante o inverno
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Dengue: o que precisamos saber sobre essa doença
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Esteatose hepática – a doença silenciosa do fígado
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Ceia de Natal saudável: cuidados com o bem-estar do corpo e da mente
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