Arquivos Nutrição

Atendimento nutricional pode ajudar atletas da Apcef/SP a se preparar para os campeonatos que virão!

22 de julho de 2026

Treinar é importante. Mas você já parou para pensar no quanto a alimentação pode influenciar seu desempenho nas competições?

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Cuide do seu sorriso todos os dias

29 de abril de 2026

Hábitos simples de higiene e visitas regulares ao dentista ajudam a prevenir doenças e a manter a saúde e o bem-estar

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Chia, linhaça, aveia e gergelim: aliados do bem-estar

1 de abril de 2026

Pequenas porções no dia a dia podem trazer mais saciedade, energia e nutrientes essenciais para o organismo

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Vacinas: a importância de estar protegido

27 de fevereiro de 2026

A vacinação é uma das maiores conquistas da saúde pública mundial. Doenças que antes causavam milhares de mortes ou sequelas graves hoje estão controladas - e algumas até erradicadas

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Atenção à alimentação na época mais quente do ano

3 de fevereiro de 2026

Com o aumento das temperaturas, o corpo pede refeições mais leves, frescas e hidratantes

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Conheça um pouco mais sobre as delícias saboreadas no Natal

19 de dezembro de 2025

As comidas de Natal são resultado de tradições misturadas ao longo de muitos séculos e culturas. Cada prato traz um pouco da história de diferentes povos e da forma como celebravam a época

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Diabetes é uma das doenças crônicas que mais cresce no mundo

6 de dezembro de 2025

Diabetes não impede uma vida saudável e plena. Com cuidados simples e atenção à sua saúde, você pode ter energia, disposição e qualidade de vida todos os dias

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Alimentação exerce papel fundamental no controle da hipertensão

2 de novembro de 2025

A hipertensão arterial, ou pressão alta, é conhecida como “uma doença silenciosa”, pois muitas vezes não apresenta sintomas claros, mas causa sérios riscos cardiovasculares, neurológicos e renais

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Primavera: momento de florescer por dentro e por fora

29 de setembro de 2025

A primavera marca um período de renovação e autocuidado — um convite para reorganizar a rotina, adotar hábitos saudáveis e fortalecer a conexão com o bem-estar

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Alimentação x ansiedade: o mal do século!

3 de setembro de 2025

Muita gente não sabe, mas a alimentação pode influenciar diretamente os níveis de ansiedade - para o bem ou para o mal

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Perda de peso. Vamos conversar sobre isso?

28 de julho de 2025

Quantas vezes você iniciou uma dieta e disse: “Agora vai!” E não foi... E, para piorar, se culpou por não obter o sucesso que desejava

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Importância da atividade e exercício físico

4 de julho de 2025

A prática regular de exercício físico e atividade física está diretamente relacionada a uma série de benefícios para a saúde física, mental e social

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Jejum intermitente ou reeducação alimentar?Qual o mais indicado?

30 de maio de 2025

Reeducação alimentar é melhor do que jejum intermitente na maioria dos casos, especialmente para resultados duradouros, saudáveis e sustentáveis

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Fome emocional ou fome física: você sabe a diferença?

30 de abril de 2025

Você come de forma consciente? Muitas vezes não sabemos lidar com nossas emoções e usamos a comida como válvula de escape

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Como enfrentar as mudanças climáticas e proteger sua saúde

25 de março de 2025

Mudanças bruscas de temperatura podem afetar significativamente a nossa saúde. As ondas de calor seguidas por períodos de frio representam um desafio para o nosso organismo

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Dengue: redobre sua atenção!

27 de fevereiro de 2025

Dengue clássica tem sintomas como febre alta, dores intensas de cabeça, nos olhos e nos músculos do corpo, manchas avermelhadas, calafrios, náuseas e vômitos. Fique atento!

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