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A primavera marca um período de renovação e autocuidado — um convite para reorganizar a rotina, adotar hábitos saudáveis e fortalecer a conexão com o bem-estar

Muita gente não sabe, mas a alimentação pode influenciar diretamente os níveis de ansiedade – para o bem ou para o mal

Quantas vezes você iniciou uma dieta e disse: “Agora vai!” E não foi… E, para piorar, se culpou por não obter o sucesso que desejava

A prática regular de exercício físico e atividade física está diretamente relacionada a uma série de benefícios para a saúde física, mental e social

Reeducação alimentar é melhor do que jejum intermitente na maioria dos casos, especialmente para resultados duradouros, saudáveis e sustentáveis

Você come de forma consciente? Muitas vezes não sabemos lidar com nossas emoções e usamos a comida como válvula de escape

Mudanças bruscas de temperatura podem afetar significativamente a nossa saúde. As ondas de calor seguidas por períodos de frio representam um desafio para o nosso organismo

Dengue clássica tem sintomas como febre alta, dores intensas de cabeça, nos olhos e nos músculos do corpo, manchas avermelhadas, calafrios, náuseas e vômitos. Fique atento!

O calor e o sol intensos requerem cuidados especiais, fique atento!

As festas de final de ano são momentos de celebração. Que tal aproveitar para incluir opções mais saudáveis no cardápio?

Agende seu atendimento nutricional gratuito, presencial ou on-line, pelo (11) 94558-0253 ou atendimentonutricional@apcefsp.org.br

Confira conteúdo da palestra com a nutricionista da Apcef/SP que aconteceu durante os Jogos dos Aposentados 2024

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