“Os aposentados que pensam que quadra não é lugar para eles, estão enganados!”, afirma o professor Javier Fontenla, que ministra aulas e treinos de vôlei adaptado aos associados da APCEF/SP.

Para ele, mais que poder praticar, eles precisam de atividades coletivas para manter-se saudáveis e em movimento.

Os aposentados beneficiam-se de diversas maneiras, pois além dos exercícios, também ganham um convívio social que ajuda a melhorar a autoestima e o humor.

Faça parte deste grupo também, os treinos acontecem de terça e quinta, das 13 às 15, no clube da APCEF/SP.

Jornal dos aposentados e pensionistas – setembro/2018