Normal
0

21

false
false
false

PT-BR
X-NONE
X-NONE

/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:”Tabela normal”;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:””;
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:”Calibri”,sans-serif;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}

workshop de automassagem

Na última edição do “APCEF de Portas Abertas”, realizado na sexta-feira, dia 10, na sede da Associação, o foco foi a prática da automassagem e seus benefícios físicos e mentais.

O workshop, claro, foi em clima de relaxamento!

A palestrante Daniela Augusto, inicialmente, explicou sobre o funcionamento do corpo e os alertas que ele nos dá quando algo não vai bem. “É preciso, sempre que possível, deixar o estresse e a tensão do dia a dia de lado”, explicou.

Com os pés em contato com o solo, as associadas, na parte prática, mergulharam em uma tranquila sessão de relaxamento, onde aprenderam o processo da automassagem, com início no rosto e, posteriormente, estendendo-se aos demais membros.

O encontro ainda contou com troca de livros e, também, um lanche de confraternização caprichado!  

>> Acesse a página da APCEF/SP no Facebook e confira mais momentos marcantes deste encontro.

 

Compartilhe: